Trainings­videos – ganz auf dich zu­ge­schnitten

Hier findest du eine Auswahl FITONIT_swing-Trainings­videos mit unter­schied­lichen Ziel­setzungen.

Die FITONIT_swing ist ein ganz neues Sport­gerät. Ob Anfänger oder Profi­sportler, mache dich zunächst mit der FITONIT_swing vertraut und beginne dein erstes Training mit dem YouTube-Video ‚FITONIT_swing-Einführung‘. Hier übst du sicheres Auf- und Absteigen und lernst die Schwung­kraft der Swing kennen. Außerdem lernst du in dem Ein­führungs­video schon ein erstes Balance- und Aus­dauer­training mit der FITONIT_swing kennen.

Die Trainings­levels 1-3 bieten jeweils etwa 20 minütiges Ganz­körper­training. Dabei erhöht sich der Anspruch an Kraft, Aus­dauer und Balance zunehmend. Auf Instagram (Fitonit_Swing) findest du weitere An­regun­gen, um dein Programm zu erweitern oder zu variieren.

Neu sind die ersten  Core- und Balance – Mikro Workouts  Level_01 bis Level 03

für junge Mamas und Frauen mit hohem Anspruch:

Die perfekte Trainingsroutine für einen funktionellen Beckenboden!